Hälsa för mig är att känna sig bekväm med sin yttre och inre kropp på ett sätt som befriande och tryggt tar oss genom livet dit vi vill.
Där vi både kan stå upp för vår självbild med respekt och kunna luta oss mot vår fysiska grundstyrka för att vi gör hälsosamma val gällande vår livsstil.
Bygga upp vår fysiska kapacitet samtidigt som vi stärker vårt mentala är min filosofi för framgång i vilken del av livet vi än vill må/klara bättre.
Efter många års arbete inom sjukvården som fysioterapeut (sjukgymnast) och senaste inom friskvård även som personlig tränare och gruppträningsinstruktör, brinner jag fortfarande för att kunna hjälpa människor hitta sin väg till ett hälsosammare och givande liv.
I min verktygslåda har jag skaffat mig flera tillvägagångssätt att hjälpa. Vare sig det handlar om ren träningsteknik, -upplägg-, och -rutin eller mental och fysisk styrka och vägar till att våga tro på sig själv och sin kapacitet.
Jag tycker det är viktigt att du som kund förstår varför vi tränar och hur vi använder kroppen och knoppen - både på gymmet eller i vardagen.
Ett holistiskt tillvägagångssätt helt enkelt som gör dig mer trygg i dig själv och det du vill uppnå.
Vill du dessutom tona till utsidan för att känna dig mer bekväm så har jag även valt att erbjuda skönhetsbehandlingar med lasermaskin. Känslan att permanent få bort oönskad hårväxt ökar välbefinnandet tänker jag.
Även avkopplande massage och töjningar som behandlingsform.
Jag är legitimerad fysioterapeut(sjukgymnast) 2005, där massagekurs ingick i utbildningen. Jobbat sen dess inom primärvård, sjukhusvård, äldreomsorg, djursjukvård, specialisthjärtvård och senaste 3,5 åren även inom friskvård, då även som personlig tränare och gruppinstruktör.
Utbildad HLR-instruktör.
Motiverande samtal och livsstilscoach.
Laserterapeut med godkännande av SEYF (Svenska Estetikers Yrkesförbund).
Personlig tränare
Gruppträningsinstruktör
Laser/Massageterapeut